金桔茶——一杯小清新,唤醒一天元气
发布时间:2022-06-23 09:40:13
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来源:海绵厂家
金桔茶一杯小清新,唤醒一天元气
当80后开始养生,不是因为老了,而是我们更懂得爱自己了。
8089健康家,专注80后的健康管理。
每日识一养生茶,一杯好茶为健康加分。
性味归经
黄芪性微温,味甘,归肺、脾、肝、肾经。
养生功效
金桔酸酸甜甜,清脆可口,含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素等,尤其是钙、钾、维生素C、维生素A含量较高。研究发现,金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g,全果含量43mg/g,几乎可和猕猴桃媲美。
1、预防慢性心血管疾病
金桔富含维生素P、维生素C、金桔甙,能强化微血管弹性,对维护心血管功能、防止血管硬化等心血管疾病有一定的作用。
2、提高免疫力
金桔中富含的维生素C是其他柑橘类水果所不及的,而维生素C具有增强人体免疫功能的作用,所以经常吃金桔有助于提高免疫力。
3、预防感冒
日本科学家研究发现,金桔能增强机体的抗寒能力,秋冬季节每天食用,有助预防感冒。
4、止咳化痰
金桔能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎,比如,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽,用金桔加冰糖隔水炖服治慢性支气管炎。
5、美容护肤
金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
6、开胃生津
用金桔做成的金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
7、促进消化
金桔皮含有芳香油,能促进食物消化代谢,用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服可治消化不良。平时经常消化不好的朋友,不妨试试。
8、润肠通便
金桔中膳食纤维的含量相当高,能促进肠道蠕动,多吃些润肠通便,预防便秘。
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