排卵期的第一天里 会有什么征兆或感觉？

排卵期同房能提高受孕率，只要月经周期正常排卵期在下次月经来临前14~16天左右，卵子排出后可在输卵管内生存1~2天。其实进入排卵期时身体有明显症状，不妨来了解一下。

排卵期的第一天里，会有什么征兆或感觉？

1、精力旺盛而且性欲高涨

为了能吸引异性，处于排卵期的女性精神变得异常旺盛而且喜欢表现自己。另外在排卵期性欲变得旺盛，这是希望让自己怀孕的身体信号。

2、阴道分泌物增多

排卵期前阴道分泌物减少而且粘稠，呈现不透明状。快要达到排卵期时阴道分泌物增多而且呈现稀薄乳白色。进入排卵期分泌物明显增多而且呈现水样透明清亮。总感觉内裤潮湿，使用手纸擦拭时可有类似于鸡蛋清样的条状粘液。

3、抵抗力下降

进入排卵期阴道黏液变得稀薄，利于精子快速穿透宫颈，增加受孕几率。另外在排卵期鼻腔黏膜也会减少，此时细菌和病毒容易入侵。

4、肛门坠胀或下腹部疼痛

卵子从卵巢表面排出，需冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡。滤泡中含有的少量液体可能会流入盆腔最底部，肛门有轻度下坠感而且一侧下腹部疼痛。

5、排卵期出血和基础体温上升

卵巢既能产生卵子又能分泌激素。在排卵前后体内雌性激素分泌发生很大波动，有可能出现少量子宫出血，这就是所谓的排卵期出血。另外排卵后因为孕激素分泌会让基础体温有所升高。每天早晨测量基础体温，可根据体温变化来监测排卵日期。

6、乳头有触痛感

排卵期因为受到雌性激素影响，乳头变大变红而且乳晕颜色变深，稍微受到挤压或碰擦时会有明显的疼痛感。与此同时乳腺导管变粗变长或变大。

温馨提示

排卵期要注意身体保暖，避免受寒。多休息，避免身体过度劳累，保持局部清洁和卫生，防止受到感染。当腹部疼痛时可对局部热敷来缓解，保持情绪稳定，多参加户外活动来增强体质。期间避免吃辛辣和燥热食物，以免导致排卵期出血。排卵期尽量不要熬夜，保证有充足睡眠，均衡提供营养，不能节食和偏食挑食。尤其是多吃富含优质蛋白质和叶酸以及维生素的食物，能提高卵子质量。