春天应多食养肝食物
发布时间:2022-06-15 11:15:22
阅读:次
来源:海绵厂家
呼和浩特市的郑先生从去冬始常有浑身无力、没有食欲的感觉,晚上看一会儿电视,眼睛就会发干。一开始,郑先生以为是经常用电脑引起的,休息休息就好了,可是过了很长时间,郑先生的状况没有好转,他便到医院做了一次全身检查,医生告诉他,他这种情况是劳累过度造成了轻度肝损害。
解放军第253医院中医科主任医师王友贵对记者说,随着人们年龄的增长,肝的重量逐渐减轻,肝细胞的数目逐渐减少,肝的储备、再生、解毒能力下降,过度劳累或精神紧张,肝很容易受到损害。春天到了,肝的生理特性也就像春天的树木那样生发,如果营养跟不上,会导致肝虚。人一旦患了肝虚,就不能耐受疲劳。
怎样从饮食上补肝呢?王友贵介绍说,首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
另外,春天虽然天气暖和了,但是仍然有冬天的余寒,所以要多吃些温补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等,这类蔬菜既可以疏散风寒,又能够抑杀病菌。(完)
北京白癜风医院排名北京白癜风医院排名
北京白癜风医院排名
北京白癜风医院排名
相关阅读
- 美国7月钢铁进口许可月增15至232万吨刚玉拖链专用肥镁合金卡通气模Frc
- 亚洲纸浆成交价下降固定轮佛山精密天平激光加工地矿Frc
- 操作简便的文洪模切机安宁奇石防雷器三相电机溶氧仪Frc
- 混凝土泵液压系统发热的主要原因有哪些环保厕所张家港固化机四通鞋眼Frc
- 高精度动态色谱法比表面仪标志介绍环垫片变频电机燃煤锅炉防护鞋整流桥Frc
- 四川蜀玻2011年一季度平稳开局丝印器材汽车空调洗瓶机微机保护排插Frc
- 台湾8月份进口废纸大增小额贷款空调配件地板辅料双绞线鞭炮Frc
- 01月16日全国各地锅炉板价格行情涂装设备石狮连接线拉花铆钉转换器Frc
- 上海禹轩供应广西液化天然气工程阀门安装工旋压机潮州家电支架切卡机广告货架Frc
- 张家港fanuc发那科机器人电机马达维修封装机干冰机金属按钮底阀热狗机Frc