冬季保健怕冷的人应该吃些什么
发布时间:2020-03-04 18:13:33
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来源:海绵厂家
冬季保健:怕冷的人应该吃些什么
冬季保健:怕冷的人应该吃些什么 人民网
肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
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