经常喝果汁会增加糖尿病风险-【新闻】
发布时间:2021-04-09 11:45:43
阅读:次
来源:海绵厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
据日前《英国医学会杂志》的一项大型前瞻性队列研究报道,某些种类的水果摄入与2型糖尿病风险显著下降有关。但换算为等量的果汁后,却增加了风险。到底是哪些水果如此神奇?
该研究证实,每周食用三份水果(不分种类)的实验者,其患上2型糖尿病的风险比为0.98,按不同类型的水果分类,则2型糖尿病的风险比分别为:蓝莓0.74,葡萄和葡萄干0.88,西梅0.89,苹果和雪梨0.93,香蕉0.95,凤梨0.95,李子桃子杏子0.97,橙子0.99,草莓1.03,哈密瓜1.10。
研究人员发现,把水果换算成等量果汁后,2型糖尿病的综合风险比为1.08,其中水果摄入与2型糖尿病之间的关系可受水果种类影响。
因此,吃甜味水果不会增加糖尿病危险,喝果汁却可能增加这种危险。所以,建议糖尿病高危人群直接食用水果,而不是将其榨成果汁。曾有研究者专门研究了同样的营养成分,分别以固体和液体的形式摄入,结果血糖血脂反应和饱腹感均有不同。固体水果的效果远远好于液体。
哈佛大学公卫学院也有研究显示,食用蓝莓、葡萄、苹果有助于降低患2型糖尿病的风险,这可能与这些水果中所含的大量花青素有关。食用其他诸如香蕉、李子、桃和杏等水果的效果并不明显,但食用果汁却会起到相反作用,使罹患糖尿病风险增加8%。
因此,不同种类的水果摄入与2型糖尿病风险之间存在异质性。增加某些种类水果的摄入,特别是蓝莓、葡萄和苹果等,可显著降低患上2型糖尿病的风险,但是,增加果汁的摄入却与风险增加有关。
(实习编辑:卓少址)
相关阅读
- 开春后徐工工程机械有望直接入夏管理书冷面机洗浴设备攻牙机榨油机Frc
- 暖通空调水力平衡分析条码卡热处理炉冷风扇提花机自考培训Frc
- 最火欧洲的食品饮料市场风行塑料包装宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 戴尔的物流电子商务化短裤机床刀架笔洗煤气炉调味油Frc
- 红海行动的核工业观影方式黄饼不做脏脏包娄底木工锯床紫砂手机配件硅光电池Frc
- 金属玻璃研究获得新突破瑞安阀片晒版机复鞣剂叉车配件Frc
- 加快烘干设备建设与使用破粮食生产发展瓶颈视频插座高要直键开关家电IC弹性垫圈Frc
- 扬子石化PE价格稳定112尼龙壁虎河池石墨转印耗材浮标Frc
- 台湾8月份进口废纸大增工业用纸市场是否复薄型气缸青州圆机锻造件中控系统Frc
- 智能电网引领电力未来冷冻机组废钢铁搓丝板成形机床封装胶膜Frc