男性精液少应多吃3类食物0-【新闻】

【 2016年4月29日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

男性精液少就会降低生育能力，应要积极治疗调理。除了常规的治疗外，男性精液少还可以通过饮食来调理。今天，小编为大家科普的就是男性精液少吃什么好，感兴趣的育龄男性和小编一起来了解了解吧。

男性精液少的原因

引起精液量少的原因有很多，我们一定要做好预防工作，尿道憩室或尿道狭窄是其中之一：尿道憩室或尿道狭窄导致精液排出时贮留憩室不能全部排出，或羁留在狭窄区上，不能全部排出，出现精液变少。射精管闭锁或狭窄：精子、精囊分泌液进入尿道排出，出口是射精管，输精管壶腹部与精囊管汇合形成射精管。射精管闭锁或狭窄，就会导致精囊液、精子不能排出或排出不完全。

精囊和前列腺功能不良也是导致精液量减少的重要原因：精液成分有精、精浆两部分。精浆由精囊、前列腺分泌物组成，如果精囊、前列腺发育不良就会导致精液量变少。专家建议：精液量少的原因要对症治疗，不可盲目治疗。

接下来，就来告诉你精液少吃什么好。

男性精液少吃什么

富含优质蛋白质的食物。蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。蛋白质主要存在于牛肉、鸡肉、鱼肉、牛奶中，男性备孕要常吃。人体对食物营养的吸收能力因体质和肠胃而异，存在精子质量问题的男性朋友，建议服用高活性、易吸收的营养补充品，如：体恒健牌育之缘片，育之缘片可为男性安全补充锌、硒、蛋白质，效果比普通食物好5~6倍以上。

含硒高的食物。男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，硒也因此被称为“男人的体内黄金”。它参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。男人补精子离不开补硒，生活中可多吃蛋类、瘦肉、海产品、大蒜等含硒高的食物。

含锌高的食物。锌对男人的作用想必很多人都知道，睾丸、前列腺、精液都含有很高浓度的锌，它被誉为男性的“生命之花”，是合成人体抗氧化酶的必要营养素，对维系男性健康、加快新陈代谢、增强免疫能力有很大的作用。此外，锌还是合成荷尔蒙的必需营养素，缺锌容易引起性功能障碍和弱精症，补锌可改善少精、弱精、精子不液化，还能有效防治前列腺炎等男科疾病。

治疗男性精液少要先找对原因，这样才能药到病除。

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