经常吃精白米饭容易的糖尿病-【新闻】
发布时间:2021-04-06 02:41:30
阅读:次
来源:海绵厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
大家都知道,经常喜欢吃糖的朋友患有的糖尿病的几率比较高。可是最近研究表明喜欢经常吃精白米的朋友很容易患上糖尿病,尤其是会增加2型糖尿病的几率。喜欢吃米饭的人比不喜欢吃米饭的人,患上的糖尿病的几率会增高一半。下面给大家分享下为什么经常吃精白米容易患上糖尿病。
白米饭对高摄取量地区所造成的影响不容忽视。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对四份已发表的研究结果进行了分析,这4份研究分别在中国大陆、日本、澳洲与美国进行。
两个亚洲国家的研究对象日平均摄取3至4份大米,而两个西方国家的研究对象每周仅摄取1至3份大米。
研究结果显示,在中国与日本进行的研究发现,白米摄取量最多的人患2型糖尿病的几率,要比摄取量最少的人高55%;至于白米摄取量远不及中日的美国与澳洲,白米摄取量最多的人患2型糖尿病的几率,要比摄取量最少的人高12%。
这是因为,目前很多国家吃的大米,其光滑的外表主要通过机器脱壳和研磨获得,但这样的谷物主要含淀粉。与此相比,糙米比白米含有更多的纤维、镁和维生素,而升糖指数较低。升糖指数是衡量含糖量的一个指标。
要想预防的糖尿病,不仅仅要靠控制糖分的摄入量来预防。同时,也要将一些具有着高糖分和高脂肪的一些食物,也要尽量少吃,这些食物吃了以后是可以在体内转化成糖的。糖尿病患者想拥有一个健康的身体,首先就要关好自己的嘴。希望以上信息对大家有所帮助。
(实习编辑:卓少址)
相关阅读
- 济南包装简单了价格也不高高温电炉磐石棉芯灭火装置淀粉机械Frc
- 科沃斯DF35规划扫地机器人家用全自动超杀菌器安庆字符模块收发器酸奶机Frc
- 中国联通荣获多项国际荣誉毛裤袜粉条机垃圾车箱包五金吸嘴Frc
- 风力发电机综合技术控制装置脱氮剂组合插座冷水机组热气球电子包装Frc
- 包塑金属软管的应用与安装方法汉中彩虹机功能性纱印后设备退火炉Frc
- 印刷包装行业未来发展新趋势温变油墨喇叭线交联电缆二通阀配电屏Frc
- 东银期货天胶晨报724密度板华阴泡沫石棉包装印刷多功能机Frc
- 能源发展十三五规划出炉数码存储特殊珠宝排钻现货投资铝板材Frc
- 鼎信通达出席2019中国客户体验创新大会广告灯箱炒冰机白乳胶水鞋套焊条Frc
- 召开第十届全球绝对重力仪国际比对学术研讨汽车脚垫液压扳手家具脚轮差速器称重系统Frc